心療内科に行くタイミング
今の自分の心の状況が「辛い」「調子が良くない」と感じるのであれば心療内科を受診してみましょう。「このくらい大したことはない」と考える必要はありません。今がどのような状態なのかを知り、治療が必要なのであれば早く開始するほど回復も早くなります。また治療が必要ない場合もそれを知ることで安心することができます。
心療内科というと受診するハードルが高く感じる人もいると思いますが、「風邪かな」と思ったら内科を受診するように心の調子が良くないなと感じたら気軽に受診できるのが心療内科です。風邪もそのまま放置していたら拗らせたり、実は風邪ではない病気だったりすることだってあります。心も体と同じ。早めのケアで健康を保つように心がけましょう。
心療内科は通いやすさで選ぶ
「心療内科に行こう」と決めても、どの病院を選んだらいいのか迷いますよね。何を基準に選んだら良いのかもわからないし、誰かに相談すると必要以上に心配されてしまいそうだし。先生が合うかどうかは人それぞれなので、とても評判の良い先生であっても自分には合わないということもあるし、逆もあります。そのため良い評判だけをたよりに遠くの心療内科まで通うというのはあまりおすすめしません。
まずは自宅から通いやすい病院を選びましょう。心の調子が良くない状態で遠くまで通院するのは負担になります。風邪をひいた時も体が辛い状態で遠くの内科まで通うのは大変な負担になりますよね。診療内科も心が辛い状態で遠くまで通うのは思っている以上に大きな負担となります。